5 Masalah Kulit dan Cara Mengatasinya Ketika Kamu Selalu Berolahraga

Berita Terbaik - Semua orang tahu banyak manfaat yang akan didapatkan ketika rutin berolahraga. Selain menjaga kesehatan tubuh, Olahraga juga dipercaya baik untuk kesehatan kulit. 

Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, sehingga dapat memelihara sel kulit dan menjaganya dengan baik. 

Tetapi, berolahraga secara intens ternyata dapat membuat kulit bermasalah. Karena, akan banyak keringat yang keluar, yang menyebabkan adanya bakteri dan kuman. 

Seperti dilansir AkuratHealth dari laman Times of India, berikut beberapa Masalah Kulit yang kerap hadir ketika berolahraga yang intens. 

Infeksi kulit 

Ketika memilih tempat kebugaran untuk berolahraga, dan menggunakan beberapa alat kemungkinan terjadi penyebaran bakteri. Hal tersebut dapat membuat kulit menjadi infeksi. 

Penyebaran tersebut dikarenakan seseorang yang telah menggunakan alat tersebut lupa membersihkannya. Padahal, ada aturan setelah menggunakannya, maka wajib dibersihkan. 

Cara Mengatasinya, kamu harus membersihkan terlebih dahulu sebelum menggunakan alat tersebut. 

Muncul jerawat

Olahraga dan jerawat memiliki ikatan yang kuat. Ketika kamu melakukan Olahraga dengan intens dapat menyebabkan keringat yang keluar tak sedikit. Apalagi jika menggunakan pakaian yang ketat. 

Perlu kamu ketahui, pori-pori akan mudah tersumbat, dan minyak berlebih pada kulit dan hadirnya bakteri menjadi penyebab jerawat. 

Cara terbaik, kamu harus segera mungkin mengganti pakaian yang digunakan saat berolahraga. 

Pigmentasi

Perlu kamu ketahui, Olahraga di bawah sinar matahari dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan ruam kulit. Ketika hadirnya jerawat, tentu akan membuat situasi kulit menjadi tidak baik. 

Cara sederhana yang dapat kamu lakukan yaitu dengan mengoleskan tabir surya sebelum melakukan Olahraga, baik di dalam ruangan ataupun luar. 

Radang paha 

Ketika berolahraga intens akan lebih banyak terjadi gesekan di bagian paha. Gesekan tersebut dapat menyebabkan radang di bagian paha. Efeknya, dapat membuat iritasi kulit hingga ruam di bagian paha. 

Ketika mengalami masalah tersebut, cara simpel yang bisa kamu lakukan yaitu dengan membersihkan dengan air hangat, serta oleskan salep antibiotik. 

Kulit bersisik

Ketika banyak keringat yang keluar saat berolahraga, dan tidak langsung di bersihkan akan terjadi penumpukan ragu, yang akhirnya membuat kulit kering dan bersisik. 

Untuk itu, setelah berkeringat sepanjang berolahraga kamu harus segera membersihkan menggunakan air mengalir. 

Sumber : Akurat.co

Hal Penting Bagi Orangtua Saat Buah Hati Mulai Belajar Berjalan

Berita Terbaik - Saat si kecil mulai belajar berjalan, setiap Orangtua harus mendorong mereka dengan segala cara yang memungkinkan agar benar-benar membuatnya mampu berjalan. Ketika balita mulai berjalan, Orangtua harus selalu berada di samping mereka untuk memastikan bahwa mereka aman. 

Mengasuh anak balita bisa menjadi tantangan karena ayah dan bunda tidak akan tahu tentang apa yang akan mereka lakukan pada langkah berikutnya. Tips berjalan balita pertama yang perlu diingat setiap Orangtua adalah untuk memastikan bahwa semua benda disekitarnya aman.

Anak-anak pada saat ini menjadi jauh lebih ingin tahu untuk menyentuh hal-hal yang tidak seharusnya mereka sentuh. Saat balita mulai berjalan, ayah dan bunda juga harus menjauhkan hal-hal yang dapat membahayakan mereka karena Kamu tidak pernah tahu ke mana kaki kecil mereka akan membawa mereka melangkah.

Maka dari itu, Orangtua perlu mengawasi mereka dengan cermat karena kaki mereka mungkin tidak stabil untuk menonjol selama beberapa langkah yang mereka ambil. Berikut ini kiat pengasuhan untuk balita yang baru mau berjalan yang AkuratParenting lansir dari Boldsky:

Jauhkan benda tajam 

Para Orangtua harus memastikan bahwa tidak ada benda tajam di mana pun dalam jangkauan anak yang tengah belajar berjalan. Tidak peduli seberapa tinggi buah hatimu, karena ada kemungkinan ia masih menjangkau instrumen tajam. Ini adalah Tips pengasuhan anak pertama yang perlu diingat ketika balita mulai berjalan. 

Jangan lepaskan tangan mereka

Apa pun yang ayah dan bunda lakukan, jangan pernah lepaskan tangan mereka. Mereka akan membutuhkan dukungan orangtuanya hanya dengan bantuan. Ketika balita mulai berjalan, pegang kedua tangannya, ayah bisa menggenggam tangannya di satu sisi dan bunda menggenggam di sisi lain. 

Dorong mereka untuk berjalan

Mendorong balita untuk berjalan akan membuat mereka tidak jatuh. Kita semua membutuhkan sedikit dorongan dari waktu ke waktu. Namun, jangan terlalu memaksakan anakmu saat dia sudah mulai bisa berjalan sendiri.

Menata ulang seluruh rumah

Salah satu hal terpenting yang perlu diingat ketika anakmu mulai berjalan adalah menata ulang seluruh rumah. Dapatkan karpet, pindahkan semua benda besar dan berat dari tarikan mereka dan pastikan jalan untuk ia belajar berjalan terasa luas, aman dan lunak.

Mengenakan alas kaki adalah suatu keharusan

Ketika balita mulai berjalan, alas kaki adalah suatu keharusan. Dalam beberapa minggu pertama langkah mereka, berlatih tanpa alas kaki untuk mendapatkan keseimbangan adalah penting. Tapi, nanti, alas kaki wajib untuk tidak terluka.

Jangan berikan baby walker

Memakai Baby walker justru mengurangi keinginan anak untuk berjalan, yang cenderung membuatnya lebih malas karena adanya alternatif yang lebih mudah. Pemakaian baby walker juga menggangu kerja otot dan bisa menguatkan otot yang salah, meskipun kedua tungkai bawah memang diperkuat, tetapi tungkai atas dan pinggul bayi tidak terlatih. 

Padahal tungkai atas dan pinggul sangat penting untuk berjalan. Penggunaan baby walker juga mengakibatkan bayi tidak dapat melihat kaki dan anak kakinya. Karena membuat bayi berdiri berjinjit dengan ujung jari kaki, otot kaki justru menjadi tegang dan bayi tidak mempelajari cara menyeimbangkan tubuh.

Sumber : Akurat.co

Agar Rambut Tak Rontok dan Rusak, Beberapa Kebiasaan Ini Harus Dihindari

Berita Terbaik - Jika Kamu memiliki rambut yang mudah rontok, berminyak, dan juga berketombe, tentu membuat Kamu tak makin percaya diri. Namun ternyata, rambut Rusak bisa disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi, dan juga kurang melakukan perawatan rambut.

Banyak yang beranggapan mengonsumi makanan yang tak sehat juga berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Selain itu, adapun Kebiasaan Buruk yang dapat menambah rambut Kamu makin Rusak. 

Berikut ini dilansir dari laman The Health Site, Rabu, (29/1), beberapa Kebiasaan Buruk yang dapat membuat rambut makin Rusak dan tidak mudah diatur. 

Menyisir rambut basah

Memang ketika rambut basah Kamu merasa rambut menjadi mudah diatur dan terasa halus. Tapi nyatanya, rambut basah membuat lebih rentan Rusak.  Jadi, lebih baik ketika rambut masih basah, disarankan untuk tidak menyisirnya. 

Kemudian, jangan menggunakan pengering rambut dan diamkan hingga kering sekitar 80 persen dan sebaiknya lebih baik menggunakan sisir yang bergeriri lebih lebar. Dan memulainya dari ujung rambut lalu ke bawah secara bertahap. Hindari juga mengeringkan rambut dengan handuk secara kasar. 

Menyisir dengan sisir kotor

Sisir yang kotor adalah tempat berkembang biaknya bakteri. Jadi, sebaiknya Kamu harus rajin membersihkan sisir setidaknya sebulan sekali. Hal ini dipercaya dapat menghilangkan minyak dan kotoran yang mungkin menumpuk pada rambut. 

Caranya, Kamu cukup menggunakan soda kue dan air hangat untuk membersihkannya. Selamat mencoba. 

Sering menggunakan alat styling rambut

Perempuan pasti sering menggunakan pengering rambut (hairdryer) dan juga untuk meluruskan rambut untuk menata rambutnya agar nampak rapi dan berkilau. Namun, kedua alat tersebut menghasilkan pemanas yang rentan dapat merusak rambut.

Jadi cara terbaik agar rambut tetap sehat, sebaiknya sering memakai masker rambut alami yang berbahan dari minyak kelapa. 

Menggunakan produk kimia

Untuk merubah penampilan baru, kadang tidak banyak yang menggunakan pewarna rambut. Namun sayangnya, pewarna rambut tersebut mengandung bahan kimia yang berbahaya seperti, hidrogen perkksida dan amonia yang dapat menyebabkan rambut menipis dan rontok.

Jadi sebaiknya hindari menggunakan produk berbahan kimia dan lebih memilih produk herbal dan alami.

Sumber : Akurat.co

Benarkah Bermain Gadget Berlebihan Bisa Akibatkan Mata Jadi Buta?

Berita Terbaik - Bermain Gadget berlebihan selalu dikait-kaitkan dengan kebutaan. Terkait hal tersebut, dokter spesialis mata, dr. Nina Asrini Noor, Sp. M, mengatakan hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

"Itu hoax, ada banyak kondisi mata yg bisa berhububgan dengan kebutaan. Tapi untuk aktivitas dengan gedget sebenarnya pengaruhnya tidak secara langsung dengan kebutaan," katanya kepada AkuratHealth, Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Rabu, (29/1).

Menurutnya, bermain Gadget terlalu lalu lebih berhubungan langsung dengan gangguan air mata salah satunya. Jika dibiarkan terus menerus, pada umumnya akan diawal dengan gangguan fungsi Penglihatan, hingg ketajaman Penglihatan menurun.

Dan, jika sudah muncul gejala-gejala tersebut namun tetap diabaikan juga oleh orang yang bersangkutan, bisa akan terjadi kerusakan pada permukaan mata, hingga bisa sampai menyebabkan infeksi.

"Yup, oleh akibat kondisi awal yang diabaikan, bisa berakibat lebih buruk. Tapi kalau kita cukup menyadari pentingnya Kesehatan Mata, ketika timbul keluhan, bisa langsung mengantisipasi dengan baik, sebenarnya hubungan tidak secara langsung bermain Gadget dengan kebutaan," tutupnya. 

So, pada intinya apapun itu yang berlebihan tidak akan menghasilkan hal baik. Mata juga butuh istirahat, dan segera lakukan tindakan yang tepat jika terjadi keluhan-keluhan pada mata mu. 

Sumber : Akurat.co

BNI Buka 4 Kantor Cabang Pembantu (KCP) di Wilayah Maluku

Berita Terbaik - PT. Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk, selalu mengedepankan kemudahan dan kenyamanan bertransaksi kepada seluruh nasabah. Untuk memberikan kemudahan akses ke segenap masyarakat sekaligus perluasan jaringan bisnis dan peningkatan kualitas layanan, BNI Kantor Cabang Utama (KCU) Ambon, membuka Kantor Cabang Pembantu (KCP) baru pada 4 kabupaten/kota di Maluku.

4 KCP yang dibuka, yakni KCP Seram Bagian Barat (Gemba), Rabu(5/10/2016), KCP Seram Bagian Timur (Bula), Kamis(6/10/2016), KCP Maluku Tenggara (Langgur), Jumat(7/10/2016), dan KCP Kepulauan Aru (Dobo), Rabu(12/10/2016). Bertambahnya 4 KCP, maka secara keseluruhan BNI telah berada di 10 kabupaten/kota di Maluku.

Kepala Kantor Cabang Utama (KCU) BNI Ambon, Dionne E. Limmon mengatakan dengan hadirnya 4 KCP baru, dapat memberikan pelayanan serta lebih dekat dengan masyarakat. “Kami yakin dengan dibukanya beberapa KCP bisa membantu mempermudah masyarakat dalam melakukan transaksi dan aktivitas perbankan,” ungkapnya kepada koran ini, Rabu(5/10).

Di Maluku, saat ini terdapat satu KCU, dan 7 KCP, 5 kantor kas dan 61 unit ATM yang tersebar di berbagai lokasi. “Kami sendiri optimis dapat membantu memenuhi kebutuhan perbankan masyarakat termasuk fasilitas pembiayaan atau permodalan. Selain itu, dalam waktu dekat sebanyak 14 unit ATM akan segera dioperasikan,” rincinya.

Di tengah persaingan industri perbankan yang kian kompetitif, sambung Dionne, BNI tetap berkomitmen untuk berperan aktif dalam pertumbuhan ekonomi nasional, antara lain dengan memberikan layanan yang unggul dan memberikan nilai lebih bagi nasabah.

Salah satunya adalah dengan terus mengembangkan, meningkatkan dan merevitalisasi KCP baru maupun ATM agar lebih berkualitas, baik dari aspek teknologi maupun fitur layanan. Layanan tersebut diberikan dengan memperhatikan aspek potensi bisnis daerah dan kebutuhan nasabah di lokasi-lokasi strategis di daerah ini.

Pembukaan KCP baru juga bertujuan untuk meningkatkan Dana Pihak Ketiga (DPK) BNI serta memperluas coverage area bisnis atau layanan, sehingga BNI bisa lebih dekat dengan nasabah dalam rangka memberikan pelayanan terbaik,” ujarnya

Selain itu, sebagai langkah untuk meningkatkan jumlah agen layanan keuangan tanpa kantor dalam rangka keuangan inklusif atau laku pandai yang di BNI disebut dengan Agen BNI46. “Agen BNI46 adalah pihak ketiga yang bekerjasama dengan BNI untuk menjadi kepanjangan tangan BNI dalam menyediakan layanan perbankan kepada masyarakat, berupa pembukaan rekening tabungan BNI pandai, setoran tunai, penarikan tunai, dan pembayaran,” paparnya.

Dia berharap, BNI bisa mendorong potensi ekonomi di Maluku dan menjadi bank pilihan utama masyarakat dalam melakukan transaksi keuangan. “Intinya kami berharap dapat menopang rencana ekspansi kredit BNI dalam meningkatkan taraf hidup dan kesejahteraan masyarakat diantaranya melalui penyaluran kredit usaha rakyat (KUR) dan produk perbankan lainnya,” harapnya. 

Sumber : Ambonekspres.fajar.co.id

BNI Cabang Ambon Lakukan Donor Darah Sebagai Bentuk Maknai HUT ke-73

Berita Terbaik - Memaknai hari ulang tahun (HUT) Bank Negara Indonesia (BNI) ke 73 tanggal 5 Juli 2019 dengan tagline “Bersama Jadi Luar Biasa”, BNI Cabang Ambon bekerjasama dengan Unit Transfusi Darah (UTD) Palang Merah Indonesia (PMI) Ambon melakukan donor darah di lantai III kantor BNI Cabang Ambon, Jumat (5/7/19). Sebelumnya, ada pemotongan tumpeng oleh Pemimpin BNI Cabang Ambon yang diberikan kepada manajemen, mantan pemimpin cabang Dionne Limmon, pegawai tertua, termuda dan yang berulang tahun bersamaan dengan BNI serta Ustad Arsal Tuasikal.

Selain pegawai BNI Ambon, donor darah juga diikuti personil Kodam XVI/Pattimura dengan target 100 kantong darah. Yaitu Satuan kerja (Satker) MAKODAM XVI Pattimura (Puskodal Dam XVI, Sandidan XVI, Yonif Raider 723/Masariku, Den Zipur-5, Den Kav-5, Jasdam XVI, Babiminvet Caddam XVI, Ajendam XVI, Todan XVI, Kudam XVI, Kumdam XVI, Pendam XVI, Bintaldam XVI, Infolahtadam XVI, Pomdam XVI, Denmadam XVI), BEKAMDAM XVI (Mabelamdam XVI, Den Bekang 4416-01, Den Har Jasa IBT 1644-12, Den Jasa Ang 1644-13, Gudkaporlap 1644-11, Gudkan Permin Satri 1644-10), PALDAM XVI (Mapaldam XVI, Bengrah XVI, Gudmurah XVI, Gudpalrah XVI), HUBDAM XVI (Mahubdam XVI, Denhubrem 151/Binaiya).

Pemimpin BNI Cabang Ambon, Ferry Siahainenia mengatakan, donor darah yang dilakukan ini sebagai bentuk kepedulian BNI Cabang Ambon untuk membantu stok bank darah PMI Cabang Ambon. Serta wujud kepedulian terhadap masyarakat yang sewaktu-waktu membutuhkan darah. Apalagi, kegiatan ini merupakan kegiatan sosial, sejalan dengan misi BNI di social responsibility, untuk bisa berbagi tak hanya lewat uang tapi setetes darah. Sebab darah yang disumbangkan ini pastinya sangat bermanfaat untuk masyarakat.

“Donor darah bekerjasama dengan PMI dan Satker yang dibawah otoritas Kodam XVI/Pattimura. Kami juga akan melaksanakan rekreasi bersama seluruh pimpinan, manajemen dan pegawai, Sabtu (6/7) di pantai Liang. Untuk donor darah, harapan kita banyak yang datang karena karena target kita 100 kantong, pasti didominasi TNI AD Kodam XVI Pattimura. Sementara internal, semua pegawai dilibatkan menyumbang darahnya. Kita juga syukuri HUT dengan pemotongan tumpeng, doa bersama dan sebelumnya ada lomba tenis meja untuk internal pegawai sejak 2 Juli. Puncaknya hari ini,” tukasnya kepada awak media di ruang kerjanya.

Selain donor darah, diakui Ferry, pada kegiatan rekreasi, Sabtu (6/7) di pantai Liang pihaknya ada mengirim juga BNI Layanan Gerak (BLG), mobil pelayanan bagi masyarakat yang bisa dijangkau di Liang dan sekitarnya, kemudian ada CSR juga yang akan berbagi disitu. Baginya, tagline “Bersama Jadi Luar Biasa” di HUT ke 73 merupakan inspirasi dari manajemen pada semua pimpinan dan pegawai. Karenanya di Ambon, momentum ini dipakai untuk meningkatkan nilai-nilai kebersamaan yang telah terbangun baik selama ini. Secara eksternal, akan selalu bisa mengembangkan layanan dan bisnis.

Di usia BNI ke 73, dirinya berharap dan bertekad membangun Maluku dengan kebijakan, tugas-tugas dan tanggungjawab yang diberikan sebagai pimpinan lewat beberapa pengembangan sektor usaha yang ada disini, pelayanan masyarakat, kebijakan-kebijakan yang bisa diberikan, tentu akan melakukan untuk kepentingan masyarakat bagi pengembangan kota Ambon khususnya dan umumnya Maluku. Apalagi ada keterpanggilan sebagai putera daerah sehingga itu ada rasa memiliki, ingin berbagi, berbakti untuk Ambon dan Maluku.

“Pastinya, HUT ke 73 ini juga menjadi motivasi untuk BNI Cabang Ambon dalam meningkatkan pelayanan kepada nasabah. Karena konsistensi kita itu jelas. Kita ingin meningkatkan layanan dan juga meningkatkan bisnis. Terutama kepedulian kita pada masyarakat. Jadi yang sudah berjalan saat ini khan, Ambon salah satu barometer bisnis dan layanan untuk wilayah. Karena kami dibawah supervisi wilayah Makassar. Kami ingin kontribusi kami ini betul-betul nyata dan bisa dirasakan masyarakat,” kunci Ferry.

Serda Dwiki Dharmawan mengaku, aksi donor darah ini sudah sering dilakukan TNI/AD sebagai kepedulian dan berbagi kepada masyarakat melalui bank darah PMI. “TNI selalu siap ketika membutuhkan bantuan dari masyarakat termasuk menyumbangkan darah. Semoga yang BNI Ambon lakukan ini, darah yang telah disumbang dapat bermanfaat bagi masyarakat yang membutuhkan,” tukasnya.

Sumber : Mimbarrakyatnews.com

Banyak Pergantian Di Direksi BNI, Achmad Baiquni Akan Tetap Menjabat Sebagai Direktur Utama

Berita Terbaik - Setelah Bank Mandiri dan Bank Tabungan Negara, kini giliran PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk (BBNI) Akan mengadakan Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) pada Jumat siang ini (30/8/2019). 

Dan pada hasil keputusan, Achmad Baiquni masih dipertahankan sebagai Direktur Utama BNI. Dia sebelumnya diangkat dalam RUPS BNI pada 17 Maret 2015 dan mendapat persetujuan dari OJK pada 16 April 2015. 

Lahir tahun 1957, Baiquni memperoleh gelar Sarjana Ekonomi (S1) dari Universitas Padjadjaran dan Sarjana (S2) dari Business Management, Asian Institute of Management, Makati, Filipina. 

Sebelumnya dia menjabat sebagai Direktur Keuangan BRI (2010 - 2015), Direktur Bisnis Usaha Kecil Menengah dan Syariah BNI (2008-2010), Direktur Korporasi BNI (2006 - 2008) dan Direktur Konsumer BNI (2003-2006). 

Selain itu, RUPSLB juga memutuskan pergantian satu direktur yakni Ario Bimo menggantikan Catur Budi Harto yang diberhentikan. Ario Bimo sebelumnya General Manager (GM) BNI Cabang Tokyo, Jepang. Selain itu juga ada perombakan jabatan Direktur, meskipun mayoritas wajah lama di BNI masih bertahan. 

Deputi Bidang Usaha Jasa Keuangan, Jasa Survei dan Konsultan Kementerian BUMN Gatot Trihargo sebelumnya sudah memberi sinyal kemungkinan ada pergantian direksi dan komisaris pada BBNI. 

"[BNI] Kemungkinan ada perubahan pengurus. Direksi dan Komisaris," kata Gatot di Menara BTN, Kamis (29/8/2019). 

Menurut Gatot, Komisaris baru BTN Marwanto juga dipindahkan dari BNI sehingga ada posisi kosong dari jajaran Komisaris di BNI. 

Berikut jajaran direksi BNI setelah RUPSLB: 

Direktur Utama: Achmad Baiquni

Wakil Direktur Utama: Herry Sidharta

Direktur Keuangan: Ario Bimo

Direktur Bisnis Korporasi: Putrama Wahju Setyawan

Direktur Treasury & Internasional Banking: Bob Tyasika Ananta

Direktur Hubungan Kelembagaan: Adi Sulistyowati

Direktur Management Risiko: Rico Budiarmo

Direktur Bisnis UMKM & Jaringan: Tambok P.S Simanjuntak

Direktur Bisnis Konsumer: Anggoro Eko Cahyo

Direktur Teknologi Informasi & Operasi: Dadang Setiabudi

Direktur Human Capital & Kepatuhan: Endang Hidayatullah 



Sumber : Cnbcindonesia.com